りんごは日本人からとても愛されている果物、美味しいだけじゃなくて何と痩身効果も期待できる女性にとって嬉しい果物なんです。
りんごを使ったダイエットはかなり昔に流行ったダイエット方法です。ただ今もまだリンゴダイエットを続けられている方は少ないのじゃないでしょうか？
と言うのも、やはりりんごを食べるだけじゃ飽きてしまうので長続きできなかったようです。りんごだけを食べるのではなく、ジュースにしたり料理に加えたりすると長続きしますよ。
特にりんごジュースは、他の野菜や果物を入れることで味は色々と変わります。皮も入れちゃえば栄養は逃さないのでダイエットに最適ですよ、そしてりんごはお腹が膨れるのにカロリーがとても少ないのでダイエットにピッタリです！
アップリズムは美味しく飲めるりんごジュースです
アップリズム 口コミ
ただし、りんごだけを食べるダイエットは危険です。世の中にはやりこまないと気が済まない人がいるようで、3食全てをりんごにする人がいますが、それは逆効果です。
まず、リンゴダイエットが長続きしませんし、栄養も偏ります。そもそもそれで痩せることが出来たら一生りんごだけを食べ続けるのでしょうか(笑)
何事もほどほどに長くするのが一番ですよ☆
